Optimismus & Humor als Königswege zu mehr Resilienz in Ihrem Leben – dies sind zwei von zehn Themen des Aufbaukurses mit Janin Kronhardt.
Kursleiterin
Janin Kronhardt
Dipl.-Psychologin, Psychoonkologin, Resilienz-Expertin und Autorin
Beschreibung/Programm
In diesem Aufbaukurs zum Resilienz-Training widmen wir uns insgesamt zehn Wegen zur Stärkung des psychischen Immunsystems. Mit ausgewählten Techniken können Sie Ihre individuellen Ressourcen aktivieren und so Selbstwirksamkeit erfahren.
Pro Termin werden jeweils zwei Resilienz-Themen fokussiert und mittels Hintergrundwissen und Übungen aus Imagination, Achtsamkeit und Entspannung zu Ihrer persönlichen Resilienz-Stärkung beitragen. Eine kurze Pause zwischen den beiden Themen erlaubt Ihnen eine kleine Auszeit.
Unsere Resilienz-Themen für Sie
Im Laufe des Veranstaltungsjahres bieten wir folgende fünf Themen-Duos zu verschiedenen Terminen an:
- Selbstliebe & Lebensfreude
- Loslassen & Zukunftsorientierung
- Achtsamkeit & Spiritualität
- Optimismus & Humor
- Beziehungen & Dankbarkeit
Diese Kurse bauen nicht aufeinander auf. Wählen Sie die Themen, die für Sie interessant sind. Voraussetzung für eine Teilnahme ist lediglich der vorherige Besuch einer Einführungsveranstaltung.
Im Rahmen der Positiven Psychologie werden positive Emotionen und deren Aktivierung zentral fokussiert. Im besten Fall steigert sich dadurch Ihr Wohlbefinden und stärkt Sie nachhaltig für einen optimalen Umgang mit Ihren individuellen Herausforderungen.
Sie können Ihre ganz persönlichen Erfahrungen zur Resilienz-Stärkung sammeln, was zu emotionaler Entlastung führen und Perspektiven für Neues schaffen kann. So können Sie Ihre Selbstfürsorge optimieren und sich für die individuelle Krankheitsverarbeitung bzw. einen adäquaten Support Ihrer Angehörigen von innen stärken.
Hinweis zur Wiederholungsbuchung
Diese Veranstaltungsreihe kann innerhalb von gleitenden 12 Monaten 5-mal gebucht werden. Sollten 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn noch Plätze verfügbar sein, können diese auch von wiederkehrenden Gästen gebucht werden.
Mit freundlicher Unterstützung von
AbbVie hat sich zum Ziel gesetzt, neuartige Therapien für einige der schwerwiegendsten Krankheiten bereitzustellen und die medizinischen Herausforderungen von morgen anzugehen. Denn unsere Vision in der Onkologie ist es, gemeinsam Grenzen der Krebstherapie zu verschieben. Es ist uns ein wichtiges Anliegen, SURVIVORS HOME zu unterstützen, da Menschen mit Krebs hier eine wichtige Anlaufstelle und Erfahrungsaustausch finden. Außerdem wird Patienten und Angehörigen nicht nur Mut gemacht. Ziel ist es, dass Patienten selbstbewusst mit ihrer Erkrankung umgehen und sie als Lebenssituation in den Alltag integrieren.
Die Psyche stärken (Fortsetzung)
Für Betroffene und Angehörige